Schwimmen ist eine von Ärzten sehr oft empfohlene Sportart. Haben Sie sich jemals gefragt, warum ausgerechnet Schwimmen? Was ist das Besondere daran? Heute ein paar Worte zu den Vorteilen dieser Sportart, was man ins Schwimmbad mitnehmen sollte und zum Schwimmen lernen.
Eine Sportart für alle
Knie- oder Rückenschmerzen schließen uns oft von vielen körperlichen Aktivitäten aus, nicht jedoch vom Schwimmen. Bewegung im Wasser entlastet die Gelenke, stärkt aber gleichzeitig die Muskulatur des gesamten Körpers. Daher ist Schwimmen bei vielen Haltungsfehlern oder Verletzungen eine empfehlenswerte Rehabilitationsmethode.
Ein weiterer Vorteil dieser Sportart besteht darin, dass sie unabhängig von Alter und Gewicht ausgeübt werden kann. Daher können Gäste des New Skanpol Hotels nach vorheriger Buchung eines Termins Wassergymnastik für Erwachsene oder organisierte Wasserspiele für Kinder in Anspruch nehmen.
Obwohl Wasser unseren Bewegungsapparat entlastet, ist Schwimmen dennoch eine Aktivität, bei der viele Kalorien verbrannt werden. Vergessen Sie nicht, nach dem Schwimmbad-Training ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Mehr über die Vorteile dieser Sportart können Sie in einem unserer vorherigen Artikel lesen.
Schwimmunterricht
Schwimmen kann man in jedem Alter lernen. Dass man überhaupt nicht oder nicht perfekt schwimmen kann, sollte kein Grund sein, sich zu schämen. Es lohnt sich, unter der Aufsicht eines Fachmanns Ihre Fähigkeiten zu durchbrechen und zu verbessern. Natürlich alles im Rahmen des Zumutbaren und ohne Eile, man muss sich an das Wasser gewöhnen. Als Sonderangebot bieten wir nach vorheriger Reservierung, in unserem Aqua Center Schwimmkurse für Kinder und Erwachsene.
Was sollte man mit ins Schwimmbad nehmen?
Wenn Sie Ihren Koffer packen, fragen Sie sich wahrscheinlich, was mit ins Schwimmbad zu nehmen. Hier sind einige Vorschläge:
Natürlich ist ein bequemer Badeanzug Pflicht – Frauen sollten bedenken, dass es am Pool besser ist, einen einteiligen Badeanzug zu tragen.
Flip-Flops – sowohl für unseren Komfort als auch für unsere Hygiene sollte man sie nicht vergessen.
Handtücher – darüber müssen Sie sich keine Sorgen machen, sie stehen jedem Hotelgast zur Verfügung.
Eine Badekappe und eine Schwimmbrille lassen Sie Ihre Zeit im Wasser problemlos und bequem genießen.
Duschkosmetika – verwenden Sie sie, um Chlorreste aus dem Poolwasser zu entfernen.
