Zapewne nie raz usłyszeliśmy od lekarza, że warto wzbogacić naszą aktywność fizyczną o pływanie i ćwiczenia na basenie. To zaskakujące, jak bardzo na tej formie aktywności korzysta nasze ciało. Kompleksy wodno-sportowe to również idealne rozwiązanie dla każdego, kto pragnie spędzić czas z przyjaciółmi lub po prostu szuka wyciszenia po trudnym dniu w pracy.
Aqua Center przy hotelu New Skanpol cieszy się dużą popularnością wśród naszych Gości. Główną zaletą korzystania z krytego basenu jest to, że nie jesteśmy uzależnieni od warunków pogodowych. Bez względu na porę roku i temperaturę na zewnątrz możemy do woli korzystać z walorów wodnego szaleństwa. Nawet jeśli nie potrafimy pływać, nie rezygnujmy z przebywania na basenie. Jest wiele innych form aktywności, takich jak na przykład aqua aerobik, które mają zbawienny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Ponadto Hotel umożliwia odpłatne lekcje pływania dla wszystkich chętnych.
Pływanie to sport, który można uprawiać w każdym wieku. Nie obciąża ciała tak jak tradycyjne ćwiczenia. Systematyczne korzystanie z basenu umożliwia harmonijne rozwinięcie całego ciała, wzmocnienie kondycji oraz przywrócenie utraconej sprawności ruchowej.
Pływanie oprócz tego, że jest przyjemne, powoduje wiele skutków „ubocznych”:
- równomiernie modeluje sylwetkę
- wzmacnia stawy i mięśnie, pomaga je rozluźnić
- pozwala w stosunkowo krótkim czasie spalić zbędne kalorie
- u kobiet wspomaga walkę z cellulitem
- poprawia sprawność ruchową
Pływanie korzystnie wpływa nie tylko na nasz wygląd, ale również na kondycję zdrowotną organizmu. Sport ten należy do najczęściej zalecanych aktywności w gabinetach lekarskich. Leczenie zupełnie różnych dolegliwości może być skutecznie wspomagane pływaniem i ćwiczeniami w wodzie.
Jakie są zalety korzystania z basenu?
- wzmocnienie odporności i wydolności organizmu
- poprawa krążenia oraz wzmocnienie naczyń krwionośnych
- poprawa metabolizmu
- wzmocnienie układu nerwowego oraz oddechowego
- poprawa koordynacji ruchowej
- zniwelowanie problemów z kręgosłupem i całym układem kostnym
Na basen często wysyłane są dzieci z wadami postawy. Dzięki pływaniu możliwe jest całkowite wyeliminowanie drobnych nieprawidłowości w budowie kręgosłupa. Im wcześniej dziecko rozpocznie naukę pływania, tym swobodniej będzie się czuło w wodzie.
Aqua Center dysponuje również sauną suchą, łaźnią parową oraz jacuzzi. Sauna zbudowana jest z wyselekcjonowanych gatunków drewna dzięki czemu zachowuje swe pierwotne właściwości doceniane przez setki lat. Korzystanie z sauny zmiękcza i uelastycznia skórę, oczyszcza organizm, pomaga poradzić sobie z bólem mięśni i stawów, wzmacnia układ odpornościowy. Sauna może być dobrym rozwiązaniem dla osób mających problemy ze skokami ciśnienia, a także dla tych, którzy zmagają się z dolegliwościami górnych dróg oddechowych.
Seans w łaźni parowej efektywnie łagodzi stres i pomaga w procesie odtruwania organizmu. Para niweluje infekcje oraz problemy chorych zatok. Do łaźni warto się wybrać zwłaszcza po wzmożonych ćwiczeniach fizycznych – dzięki temu mięśnie i stawy ulegają rozluźnieniu. Po wizycie w łaźni zalecany jest odpoczynek i uzupełnienie płynów. Idealnie sprawdzi się tutaj aromatyczna herbata ziołowa.
Korzystanie z Aqua Center jest nieodpłatne dla wszystkich gości hotelowych. Hotel zapewnia ręczniki dla gości, możliwość przebrania się w szatni przy basenie a także możliwość wypożyczenia szlafroka (za opłatą). Aqua Center w Hotelu New Skanpol czynne jest codziennie od 8:00 do 13:00 i od 15:00 do 21:00, z wyjątkiem poniedziałków: 10:00 – 21:00.
